Ontspannende badolie:
- 1/4 kop draagolie (bijv. amandelolie, jojobaolie)
- 5-7 druppels zwarte spar essentiële olie
Combineer de essentiële olie met de draagolie en voeg toe aan het warme badwater. Geniet van een ontspannend bad om stress te verminderen en een kalmerend effect te bereiken.
Bosrijke kamer spray:
- 30 ml gedestilleerd water
- 5 druppels zwarte spar essentiële olie
- 5 druppels cederhout essentiële olie
- 3 druppels eucalyptus essentiële olie
Combineer de essentiële oliën met het gedestilleerde water in een sprayfles en verstuif in je huis voor een bosrijke en verfrissende ambiance.
Ontspannende massageolie:
- 1/4 kopje draagolie (bijv. amandelolie, jojoba-olie)
- 3 druppels lavendel essentiële olie
- 3 druppels zwarte spar essentiële olie
- 2 druppels citroen essentiële olie
Meng de essentiële oliën met de draagolie voor een ontspannende massage die lichaam en geest kalmeert.
Diffuser mengsel voor een rustige slaap:
- 3 druppels zwarte spar essentiële olie
- 2 druppels lavendel essentiële olie
- 2 druppels wierook essentiële olie
Voeg dit mengsel toe aan een diffuser voor het slapengaan om een vredige en rustgevende slaap te stimuleren.
Balsem voor de luchtwegen:
- 1/4 kop bijenwas
- 1/4 kop kokosolie
- 15 druppels zwarte spar essentiële olie
- 10 druppels eucalyptus etherische olie
- 5 druppels pepermunt etherische olie
Smelt de bijenwas en kokosolie in een dubbele boiler. Wanneer het mengsel gesmolten is, voeg je de essentiële oliën toe en roer je goed. Giet het mengsel in kleine blikjes en laat afkoelen. Gebruik de balsem op de borst en rug om de ademhaling te verlichten.
Reactie plaatsen
Reacties