Blends met Coriander

Algemeen

• Gebruik koriander bij het koken voor een warme, pittige smaak.
• Deze etherische olie ondersteunt een gezonde immuunfunctie en respons.
• Het helpt bij het behoud van een gezonde celfunctie en de algehele cellulaire gezondheid.
• Koriander houdt het tandvlees, de tanden en de mond schoon en gezond.
• Het kan de cardiovasculaire gezondheid helpen ondersteunen.
• Deze etherische olie helpt de gezondheid van de lever te ondersteunen.
• Verstuif koriander ter bescherming tegen omgevingsinvloeden.

Luchtwegen

Koriander stoombad voor de luchtwegen

• 2-3 druppels korianderolie
• 2 druppels pepermuntolie
• Een grote kom met heet water

Vul een grote kom met heet water en voeg 2-3 druppels korianderolie toe. Buig over de kom, bedek je hoofd met een handdoek en adem de opstijgende dampen langzaam in en diep.

Koriander borstzalf

• 1/4 kopje kokosolie (of een andere dragerolie zoals amandelolie of jojoba-olie)
• 10 druppels korianderolie
• 5 druppels eucalyptusolie
• 5 druppels pepermuntolie

Verhit de kokosolie lichtjes zodat deze vloeibaar wordt (als het vast is). Meng vervolgens de etherische oliën er goed doorheen. Giet het mengsel in een klein afsluitbaar potje en laat het afkoelen. Gebruik deze borstzalf door een kleine hoeveelheid op je borst en bovenrug aan te brengen. De combinatie van korianderolie, eucalyptusolie en pepermuntolie kan helpen om de open de luchtwegen en maak het ademen gemakkelijker.

Huishouden

Natuurlijke allesreiniger

• 1 kopje gedestilleerd water
• 1/4 kopje witte azijn
• 10 druppels korianderolie
• 10 druppels citroenolie

Meng alle ingrediënten grondig in een spuitfles. Gebruik deze universele natuurlijke reiniger om huishoudelijke oppervlakken zoals werkbladen, vloeren en badkamers schoon te maken. Korianderolie heeft antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van ziektekiemen en bacteriën, terwijl citroenolie een verfrissende geur achterlaat.

Gastro-intestinaal

Koriander etherische olie is zeer mild, wordt goed verdragen en heeft een spijsverteringseffect.

Maag rustgevende massageolie

• 2 eetlepels jojoba-olie of amandelolie
• 3 druppels korianderolie
• 2 druppels gemberolie
• 2 druppels pepermuntolie

Meng alle ingrediënten goed door elkaar. Masseer de olie zachtjes op je buik door cirkelvormige bewegingen met de klok mee te maken. De combinatie van koriander, gember en pepermuntolie kan helpen bij het verlichten van gastro-intestinale aandoeningen zoals een opgeblazen gevoel, krampen en spijsverteringsproblemen.

Rustgevende maagthee

• 1 kopje heet water
• 1 zakje kamillethee of pepermuntthee
• 1 druppel korianderolie
• 1 theelepel honing (optioneel)

Bereid de kamille- of pepermuntthee zoals gewoonlijk door heet water over het theezakje te gieten en het 5-7 minuten te laten trekken. Voeg vervolgens een druppel korianderolie toe en zoet de thee indien nodig met honing. Drink de thee langzaam en geniet van het kalmerende effect op het maagdarmkanaal.

Inwendige inname in één capsule

• Voeg twee tot drie druppels koriander toe aan een doTERRA plantaardige capsule en neem inwendig in om de spijsvertering te bevorderen.

Massage - Ontspanning

• Korianderolie heeft een spanningsverlagende en verwarmende werking en wordt daarom samen met andere oliën vaak gebruikt als massagemengsel voor spanning in het lichaam gebruikt voor smeersels.
• Breng koriander aan op de benen na een training om te genieten van een rustgevende massage.
• Koriander kan het zenuwstelsel kalmeren en de functie van het gezonde zenuwstelsel ondersteunen.

Voor huid en haar

Kalmerend gezichtsmasker

• 2 eetlepels groene klei
• 1 theelepel kokosolie
• 2 druppels korianderolie
• 2 druppels lavendelolie
• 1 theelepel honing (optioneel)

Meng alle ingrediënten tot een gladde pasta. Breng het masker gelijkmatig aan op het gereinigde gezicht en laat het 15-20 minuten intrekken. Spoel ze vervolgens af met warm water en dep ze je gezicht droogt. Dit masker kalmeert de huid en kan helpen bij huidirritatie en roodheid.

Versterking van de haarolie

• 2 eetlepels jojoba-olie
• 5 druppels korianderolie
• 3 druppels rozemarijn olie
• 3 druppels cederhoutolie

Meng alle ingrediënten goed door elkaar. Masseer de olie in je hoofdhuid en verdeel het vervolgens gelijkmatig over het haar. Laat het minstens 30 minuten of een nacht intrekken voor gebruik Was je haar zoals gewoonlijk. Deze haarolie versterkt de haarwortels en bevordert gezond en glanzend haar.

Verfrissende bodyscrub

• 1/2 kopje zeezout of suiker
• 1/4 kopje kokosolie
• 5 druppels korianderolie
• 5 druppels grapefruit olie

Meng het zeezout of de suiker met de kokosolie tot je een egaal mengsel hebt. Voeg vervolgens de etherische oliën toe en roer goed door. Masseer de scrub zachtjes op de bevochtig de huid en spoel deze vervolgens grondig af. Je huid zal verfrist en soepel aanvoelen.