Oil Pulling

Oil Pulling

Oil pulling is een ontzettend oude methode in de Ayurvedische geneeswijze om je lichaam gezond te houden door je mond met olie te spoelen.

De Ayurvedische geneeswijze is afkomstig uit India. Ayus betekend leven, Veda betekend levenswijsheid en wijsheid. Deze geneeswijze wordt gezien als heilige kennis die de oudste vorm van geneeskunst vertegenwoordigt en gaat er van uit een goede balans te vinden bij elk individu. Om zo disbalans en ziektes te voorkomen en te genezen. Met olie spoelen gaat al zo`n 3000 jaar mee!

In het Westen werd er niet zo heel veel mee gedaan alleen door een selecte groep mensen. In de 90er jaren kreeg het hier door een Oekraïens arts dr. Fedor Karach wel volop aandacht. Deze arts was zelf genezen van een chronische bloedziekte en was er erg enthousiast over en raadde het dus iedereen aan voor de meest uitlopende klachten.

In je mond bevinden zich honderden verschillende bacteriën die zich op je tong, tanden, gehemelte en mondholte ophouden. Dat zijn niet alleen goede bacteriën maar ook hele schadelijke waaronder de bacterie Streptococcus mutans de veroorzaker van tandplak, slechte adem, tandbederf en keelontsteking.

En de staat van je gebit kan grote invloed hebben op de rest van je lichaam. Denk maar aan ontstekingen of een infectie die kunnen een negatieve invloed op je hele lichaam hebben. Chronische vermoeidheid, een verminderde weerstand zelfs je immuunsysteem kan er op de lange duur van aangetast worden.

Nu blijkt dat door het spoelen van olie op de nuchtere maag mogelijk een hoop klachten voorkomen kunnen worden. Het kan volgens kenners voor veel uiteenlopende klachten gebruikt worden:

• ontgiften
• darmfunctie
• verbeterde huidconditie
• hoofdpijn
• hormonale klachten
• gebitsklachten

De tandplak en ontstekingen en infecties in je mond zouden mogelijk verdwijnen, het zou goed zijn bij loszittende tanden en slechte adem.

Ik vond het zelf wel even een dingetje om hiermee te beginnen, want ja, met olie je mond spoelen voelt toch wat vreemd.

Maar het viel ontzettend mee en inmiddels kan ik niet meer zonder. Al doe ik het niet iedere dag wat eigenlijk wel aanbevolen is.

Je kunt de spoelingen het beste op je nuchtere maag doen of in elk geval een half uur nadat je iets gegeten hebt.

Je neemt een eetlepel olie en die laat je rustig door je mond gaan, niet gaan spoelen of gorgelen gewoon rustig duwen en circuleren en langs je tanden persen. Dit kan je tot 20 minuten doen en dan moet je het uitspugen.

Die hele eetlepel was in het begin voor mij teveel, ik begon dan na 10 seconden al te kokhalzen. Ik ben dan zelf ook met een theelepel begonnen en inmiddels kan ik een eetlepel aan.

De olie waar mee je spoelt moet je altijd uitspugen omdat alle toxische stoffen die je kwijt bent nu in de olie zitten en die wil je niet meer in je lichaam terug. Je kunt het in de wasbak of de wc uitspugen. Er zijn wel mensen die het als ontgiftingskuur doen die het over bijwerkingen hebben zoals lichte hoofdpijn maar dat heb ik zelf nooit ervaren.

Er wordt mij veel gevraagd welke olie ik gebruik.

Ik veel soorten getest zoals, olijf olie, sesam olie, lijnzaadolie, hennepolie en kokosolie. Bij deze laatste ben ik blijven hangen.

Ik druppel een drupje on guard van Doterra op mijn klontje kokosolie, laat het smelten in de mond en zo pull ik dan de olie ongeveer een kwartier tot twintig minuten in de mond rond.

Sinds ik aan oilpulling doe is zijn mijn tandvleesproblemen verminderd!